Mikä on juoksumatto?

Mikä on juoksumatto?

Jotta saisit paremman käsityksen hankkimistasi kuntolaitteista, vaivaamme ensin määritellä, mikä juoksumatto todella on.

Mennessämme yksinkertaisimmalla mahdollisella tavalla sanomme, että juoksumatto on mikä tahansa laite, jolla kävelemme ja juoksemme vaakasuoralla ja/tai vinolla pinnalla pysyen samalla paikalla.

Kuten näette, tämän tyyppinen laite simuloi todellisia kävely- ja juoksuolosuhteita ja säästää meidät paikasta toiseen siirtymisessä.Sanotaan, että se menee syvemmälle.Tällainen urheiluväline saa meidät myös hyötymään kaikista eduista, jotka liittyvät kävelyyn tai juoksemiseen todellisissa olosuhteissa.Mutta kuinka tunnistaa se monien muiden kardiolaitteiden joukosta?

Mistä tunnet juoksumaton?

Helppoa, kaikki kuntoilu ja kardiopainokoneet, se on ainoa, jolla on kulutuspinta.Jos mietit, mikä se on, se on itse asiassa pinta, jolla käyttäjä juoksee harjoituksen aikana.

Jotta tämä olisi mahdollista, valmistajat ovat integroineet sähkömoottorin tähän mahtavaan kilpalaitteeseen.Sen tehtävänä on pyörittää mattoa taaksepäin, toisin sanoen käyttäjän suuntaan niin, että jälkimmäinen kävelee tai juoksee kulutuspinnan pyörimisnopeuden mukaan, jotta se ei sinkoutuisi ulos.

Nopeudesta puhuttaessa sinulla on leveysaste säätää sitä haluamallasi tavalla myös kilpailun keskellä.Pidämme erityisesti tästä laitteesta sen erinomaisesta helppokäyttöisyydestä.Puhumattakaan siitä, että sen käytäntö ei riipu käyttäjän iästä tai painosta.Siksi kuka tahansa voi harjoitella kävelyä tai juoksua tällä laitteella.

Jos et vielä ymmärrä, miksi sinun pitäisi hankkia sellainen, suosittelemme lukemaan tämän vertailun seuraavan osan, testaa jamielipide parhaasta juoksumatosta.

Miksi valita juoksumatto?

Tiesitkö, että liikunnan harrastaminen on edellytys kunnossa pysymiselle ja terveydelle?Kuulemme usein, ettei ole mitään parempaa kuin hölkkä aamuisin hänen naapuruston kaduilla aloittaakseen päivänsä.

Kerrotaanpa teille, että se ei ole täysin totta.Tämän urheiluvälineen käyttäjät vahvistavat sen, tämä laite tarjoaa sinulle mahdollisuuksia, joita sinulla ei koskaan tule olemaan harjoittelemalla kävelyä tai lenkkeilyä ulkona.Näiden mahdollisuuksien lisäksi sen käyttöön liittyy useita etuja.Jokainen näistä kohdista on juuri niin monta syytä, miksi voit valita juoksumaton.

Juoksumatto saavuttaaksesi urheilutavoitteesi

Kyllä, juoksumatto on loistava vaihtoehto, kun harjoittelet kävelemään tai juoksemaan tietyn tavoitteen saavuttamiseksi.Riippumatta siitä ja oletko ammattiurheilija vai et, on mahdollista, että se mukautuu käyttötarkoitukseen, jota aiot käyttää, ja että se myös auttaa sinua saamaan siitä kaiken irti.Ainakin se on meidänparhaan juoksumaton testipaljastaa.

Tehokas laite satunnaiseen käyttöön

Olipa kyseessä kuntoutus tai lempeä kuntoilu, voit valita juoksumaton mielenrauhalla.Tällaisella laitteella voit harjoitella muutaman minuutin päivittäin.Säästät todellakin aikaa tekemällä pienen kävelyn kotona joka aamu ennen kuin valmistaudut töihin.

Ottaen huomioon halusi vain pitää sinut kunnossa ja terveenä, voimme kertoa sinulle, ettei sinun tarvitse hankkia sinulle laitetta, jolla on erittäin edistynyt moottorin suorituskyky ja siksi kallis ostaa.Suosittelemme keskittymään käyttömukavuuteen tehdäksesi erilaisista harjoituksistasi mahdollisimman miellyttäviä.

Sinun on osattava käsitellä kehoasi, jotta haluat tottua uudelleen tiettyihin urheilutoimintoihin, mukaan lukien kävely.Totta puhuen, ihanne on edetä alussa hitaasti ja lisätä vauhtia vähitellen, jotta et tuhoa kaikkia edistymistäsi ponnisteluja.

On sanomattakin selvää, että jos tavoitteesi muuttuu tai kehittyy, sinun on käännyttävä laitteeseen, joka pystyy seuraamaan edistymistäsi näiden erilaisten harjoitusohjelmien kautta.Todellakin, kuten olemme jopa oppineet tekemällä tätävertailu parhaista juoksumatot, ei kaikki juoksumatottarjoavat samat mahdollisuudet.Juoksumatto kotona on täsmälleen sama kuin personal trainer käytössäsi.

Täydellinen laite säännölliseen käyttöön

Harjoitteletko useita minuutteja päivässä reipasta kävelyä ja lenkkeilyä ylläpitääksesi erinomaisen fyysisen kuntosi ja mietit, pysyykö juoksumatto mukanasi?Tiedä, ettei ole mitään syytä, miksi tällainen laite ei onnistuisi.On todellakin olemassa malleja juoksumatot, jotka on mukautettu säännölliseen käyttöön, jonka haluat tehdä.

Tällaisilla laitteilla voit todellakin tehdä reipasta kävelyä ja/tai hölkkää helposti ja milloin tahansa vuorokauden aikana.Tällaiset laitteet on varustettu tehokkailla moottoreilla, jotka voivat seurata kävely- tai juoksunopeuttasi ilman vaikeuksia.Ne täyttävät välttämättä odotuksesi.Älkäämme unohtako, että tämä on edelleen yksi niistämarkkinoiden parhaat Fitness Cardio -kehonrakennuskoneet.

Paras intensiiviseen harjoitteluun

Jos harjoittelet joka päivä ja intensiivisesti kaupunkisi kaduilla kehittääksesi kestävyyttäsi ja parantaaksesi juoksukykyäsi, tiedä, että pääset perille paljon nopeammin ja helpommin hankkimalla juoksumaton.

Tällaisen laitteen etuna on, että sen sisältämien erilaisten intensiivisten harjoitusohjelmien ansiosta se voi helposti seurata sinua ja auttaa sinua edistymään erittäin nopeasti.Usko meidänparhaan juoksumaton testi.

Löydät kaupallisesti erilaisia ​​juoksumattomalleja.Käyttötarkoitukseesi sopivimmat on varustettu askelmilla, jotka sopivat mihin tahansa askeleeseen.Niiden kallistusjärjestelmä on erityisen hyödyllinen maaston vaihtamiseen ja vaikeustason nostamiseen fyysisen kuntosi mukaan.Harjoittelusi on siksi entistä tehokkaampaa.

Älä pelkää, vaikka käytät niitä pitkiä aikoja ja erittäin intensiivisesti, et vahingoita niitä.Koska ne on suunniteltu vastaamaan tämäntyyppisiin tarpeisiin.Mutta mitä etuja juoksumattojen käytöstä on?

Juoksumaton käytön edut ja edut

Luettelo eduista, joita meillä on juoksumaton käyttämisessä kävelyn tai juoksun harjoitteluun, on pitkä.Tässä on joitain näistä eduista.

Juoksumatto, kätevä kävellä tai juosta milloin tahansa

Sää talon ulkopuolella ei aina salli sinun mennä ulos harjoittelemaan kävelyä tai juoksua.Samoin ei aina ole helppoa löytää joka kerta itsellemme asettamamme tavoitteen mukaista reittiä.

Useimmiten meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin tyytyä kävelylle tai juoksulenkille sellaisessa maastossa, jota meillä on talomme läheisyydessä.Ainoa haittapuoli on, että tämäkään ei ole saatavilla koko ajan.Mitä sitten tehdä?

Monet mielipiteet aiheestaparas juoksumattotällaisten laitteiden käyttäjien antamat vastaukset tähän kysymykseen ovat yksimielisiä.Tällaisissa olosuhteissa juoksumaton käyttö on enemmän kuin hyödyllistä.Todellakin, tällainen laite tarjoaa sinulle mahdollisuuden harjoittaa suosikkiurheiluasi milloin tahansa, samalla kun voit edetä haluamallasi tahdilla.

Juoksumatto, hyvä tapa laihtua

Niille, jotka eivät tiedä, juoksumaton usein käyttäminen voi auttaa poistamaan huomattavan määrän rasvaa.Toisin sanoen laihduttaa.Jos haluat päästä eroon ylimääräisistä kiloista kehostasi, juoksumatolla harjoitteleminen on loistava tapa tehdä se.

Tämä laite todellakin auttaa tehokkaasti painonpudotuksessasi sen tarjoamien eri harjoitusohjelmien ansiosta.Tiedät luultavasti kuinka paljon fyysinen harjoittelu on tärkeätä, kun aloitat tällaisen projektin.

Hyvä uutinen on, että voit tehdä sen millä tahansa markkinoilla olevilla juoksumattomalleilla.Ne kaikki sopivat tähän erittäin hyvin.Siitä huolimatta, laihdutko nopeasti vai et, riippuu harjoitusten pituudesta ja niiden intensiteetistä.Joten viimeinen sana on sinun.

Juoksumatto, joka polttaa tehokkaasti kaloreita

Kuten minkä tahansa kuntolaitteen, myös juoksumaton käyttö vaatii käyttäjältä hyvän annoksen energiaa.Kuten olemme jopa kokeneet omassammeparhaan juoksumaton testi, satunnainen harjoittelu juoksumatolla on erittäin hyvä tapa polttaa muutama kalori.

Mitä tulee määrään, kaikki riippuu pääasiassa suoritetuista harjoituksista (hidas, normaali tai nopea kävely tai hidas tai nopea lenkkeily), niiden intensiteetistä ja lopulta niiden kestosta.Kuluttaaksesi mahdollisimman paljon kaloreita, tiedät mitä sinun on tehtävä.

Juoksumatto suojaa niveliämme iskuilta

Olet saattanut traumatisoida polvi- ja/tai nilkkanivelesi ulkolenkin aikana.Todellakin, tämä on riski, jonka otamme aina, kun lähdemme kotoa lenkille.Mutta tiesitkö, että juoksumatolla säästät varmasti erilaiset nivelesi näiltä vaivoilta?

Kun teimme omaammevertailu parhaista juoksumatot, huomasimme, että suurin osa tapaamistamme juoksumatot oli varustettu iskunvaimentimilla.

Jos et tiedä, juuri tämän laitteen pääkomponentin ansiosta, kun harjoittelemme kävelyä tai juoksua, emme vahingoita niveliämme.Siksi ne ovat erittäin turvallisia kaikissa harjoituksissamme.

Et myöskään ota riskiä nähdä jalkasi osuvan kiveen tai ottavan huonon askeleen kurssissasi olevan reiän takia.Kaikki edellytykset täyttyvät, jotta lenkkeilysi tapahtuisi parhaissa mahdollisissa olosuhteissa juoksumatollasi.

Juoksumatto parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmääsi

Harjoittelu juoksumatolla satunnaisesti, säännöllisesti tai intensiivisesti vaikuttaa positiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään.Todellakin, kuten monet muut urheilulajit, kutenpyöräily, tai uinti, juoksu tai reipas kävely houkuttelee sydäntä valtavasti.

Puhumattakaan siitä, että tällaisella harjoituksella on positiivisia vaikutuksia myös sen tekijän hengitykseen.Hän hengittää paremmin ja paremmin muutaman harjoituksen jälkeen.Yksinkertaisesti siksi, että harjoittelu juoksumatolla parantaa kudosten hapetusta.

Seurauksena on, että harjoittelemalla täsmällisesti reipasta kävelyä tai juoksua vältyt tietyiltä sydän- ja verisuonisairauksilta.Useat fysioterapeutit jakavat tämänmielipide parhaasta juoksumatosta.

Juoksumaton käyttö kestävyyden lisäämiseen

Ne, jotka eivät harjoita säännöllistä fyysistä aktiivisuutta, hengästyvät nopeasti pienimmänkin fyysisen ponnistuksen yhteydessä.Jos huomaat muutaman portaikon jälkeen, että sinulla on hengitysvaikeuksia, se on merkki siitä, että sinulla ei ole fyysistä liikuntaa.Mutta älä panikoi, se ei ole mitään ylitsepääsemätöntä.

Jotta voit palauttaa entisen kestävyytesi mahdollisimman pian ja ilman liikaa vaivaa, suosittelemme harjoittelemaan kävelyä juoksumatolla.Anna kehosi tottua aloitusvauhtiin ennen kuin siirryt vähitellen reippaaseen kävelyyn.

Heti kun tunnet olevansa valmis siirtymään juoksuvaiheeseen, voit tehdä sen ilman ongelmia.Joten jos kohtaat tiettyjä vaikeuksia kävelyharjoituksen alussa, se on aivan normaalia.Sinun ei pidä luovuttaa.Jatka, koska on monia etuja, jotka voivat hyödyttää koko sydän- ja verisuonijärjestelmääsi ja joiden avulla voit lisätä kestävyyttäsi.

Hetken kuluttua et enää tunne väsymystä edes juoksessasi ylös portaita, jotka saivat sinut tällä välin hengästymään.

Juoksumatto siluettisi hiomiseen

Kuin meidänParas juoksumatotestiosoitti meille, että kun juokset, työskentelet kaksi kolmasosaa kehosi lihaksista.Juoksu juoksumatolla auttaa vahvistamaan pakaraa, reisiä ja hieman käsivarsia.Mutta siinä ei vielä kaikki.Juoksumattoharjoittelun aikana voit myös tehdä pohkeet javatsat vahvemmat.

Tämä tekee kehostasi paljon hienompaa, koska säännöllisesti ketjuttamalla harjoituksia poistat suuren osan ylimääräisestä rasvasta kehostasi.Vaikutukset ovat vielä parempia, jos harjoittelet juoksumatolla, jossa on kallistusjärjestelmä.

Juoksumatto, joka seuraa päivittäistä edistymistäsi

Kun treenaat lihaksiasi päivittäin, juoksumatto antaa sinun seurata suorituskykysi kehitystä.Voit tietää muutaman päivän kuluttua, kehittytkö vai et.Älä unohda tätä yksityiskohtaa, koska se herättää tietoisuuden, että ponnistelumme eivät ole turhia, varsinkin kun olemme aloittelijoita.

Tieto on yleensä saatavilla maton reunanäytöltä.Voit lukea kulkemasi matkan ja polttamiesi kilokalorien määrän.Siten voit asettaa uusia tavoitteita tuleville päiville.

Juoksumatto, hyvä tapa lievittää stressiä ja olla hyvällä tuulella

Mukaisestimielipide parhaasta juoksumatostauseat tämän upean laitteen käyttäjät kertovat, että juokseminen auttaa meitä pääsemään eroon stressistä sen alkuperästä riippumatta.Itse asiassa, kun harjoittelet juoksumatolla, sinulla ei todellakaan ole aikaa ajatella arjen stressaavia asioita.

Ainoa asia, johon voit keskittyä, on panostamasi ponnistus. Se on siksi erittäin tehokas tapa muuttaa mieltäsi tai päästää höyryä ja lievittää painetta.Voit siis rentoutua helposti harjoituksen lopussa juoksumatollasi.

Juoksumatto ei aina ole iso

Viimeinen asia, joka sinun on tiedettävä juoksumatot, on, että kaikki eivät ole tilaa vieviä.Kuten muutkin kuntolaitteet, juoksumatto on myös taitettava malli.Jos epäröit ostaa sitä tilanpuutteen vuoksi, kannattaa kääntyä taitettaviin malleihin.

Voit säilyttää niitä helposti käytön jälkeen ja vapauttaa tilaa asunnossasi.Vain muutama minuutti riittää niiden kokoamiseen ja sijoittamiseen harjoituksen päätteeksi.Mutta tehdäksesi tämän, sinun on jo omistettava laite.Kerromme sinulle vertailun, testin ja mielipiteemme parhaasta juoksumatosta seuraavissa kappaleissa, oikean tavan edetä tarjotaksemme sinulle täydellisesti tarpeisiisi mukautetun juoksumaton.

Kuinka valita paras juoksumatto?

Kun olemme hankkimassa kuntokonetta, kommentoimme usein virhettä ajatella, ettäparhaat Fitness Cardio -kehonrakennuskoneetovat markkinoiden kalleimmat.

Mutta tämän parhaiden juoksumattojen vertailun aikana meistä näytti olevan parasjuoksumattoMeillä on varaa, ei välttämättä ole paras kaikista.Mutta pikemminkin sellainen, joka tekee erittäin hyvän kompromissin ominaisuuksien, ominaisuuksien, suorituskyvyn ja budjetin välillä.

Siitä huolimatta, riippuen siitä, mihin käyttöön ennakoimme tulevan juoksumattomme, meitä pyydetään asettamaan tietyt kriteerit etusijalle muiden vahingoksi.Olipa tavoitteesi ja taloudelliset resurssit mikä tahansa, neuvojamme noudattamalla löydät helposti parhaan mallin.

Varmista juoksumaton tukema painorajoitus

Tämä on erittäin tärkeä tieto, sillä juoksumattoa varten sinun on seisottava sen päällä.Jos painat alle 100 kg, sinun ei tarvitse huolehtia.Kaikki juoksun harjoittelua varten suunnitellut koneet kestävät vähintään 100 kg.Joten ongelma ei esiinny sinulle.

Toisaalta, jos painosi ylittää 100 kg, tämä on hyvä hetki ottaa se huomioon.Muista, että markkinoilla on erityisesti raskaille kuorma-autoille valmistettuja juoksumattoja.Tämän luokan matto kestää jopa 150 kg käyttäjän painon.

Parasta juoksumattoa koskevassa testissämme havaitsimme kuitenkin, ettäjuoksumattotoimiakseen kunnolla, sen sietämän painorajan on oltava vähintään 20 % painoasi korkeampi.

Varmista juoksumaton painon laatu

Yleensä juoksumatot, jotka tarjoavat käyttäjilleen hyvän vakauden, ovat samat, jotka ovat suhteellisen raskaita.Lisäksi kokemus on osoittanut, että mitä painavampia ne ovat, sitä kestävämpiä ne ovat.Jos aiot käyttää sitä intensiivisesti, joudut välttämättä kohdistamaan huomiosi suhteellisen raskaaseen kalustoon.Mikäli asuntosi pinta ei ole aivan tasainen, kannattaa suosia tasokompensaattoreilla varustettuja juoksumattomalleja.Näin pystyt paremmin kompensoimaan maaperän epätasa-arvoisuutta ja hyötymään erittäin hyvästä vakaudesta.

Valitse juoksumattosi oikea nopeus

Jos et aio käyttää konettasi satunnaisesti ja luotat sen sijaan laitteesi säännölliseen tai intensiiviseen käyttöön, teet huonon valinnan valitsemalla juoksumaton, jonka nopeus on rajoitettu 12 km/h.

Menestyäksesi kunnianhimoisessa harjoittelussasi tarvitset juoksumaton, jonka vähimmäisnopeus on 16 km/h.Voit tavoitella enemmän (20-25 km/h) olemalla unohtamatta harjoittelutavoitteitasi.Valmistaudu kuitenkin asettamaan hinta, jonka sen saaminen vaatii.

Oikean pituuden valitseminen juoksumatollesi

Tämä on yksi valitsemistasi ratkaisevista kriteereistä.Mitä pidempi olet, sitä enemmän sinun on huolehdittava siitä.Kaikki juoksumatot eivät tarjoa samaa kulutuspinnan pituutta.

Samaan aikaan, jos hankit lyhyellä juoksupinnalla varustetun juoksumaton ollessasi hoikka, sinulla on taipumus nousta juoksumatolta juoksun aikana.Siitä yksinkertaisesta syystä, että teet suuria harppauksia kilpailusi aikana.Siksi sinun on varmistettava, että kulutuspinnan pituus on oikea.

Löydät markkinoilta tai verkkokaupoista juoksumatot, joiden juoksupinta on 100-160 cm pitkä ja 30-56 cm leveä.Valitse siis juoksumatto rakenteensi mukaan.

Valitse hyvä pehmustusjärjestelmä

Tällä tasolla muista vain, että mitä enemmän juoksumatollasi on hyvä pehmuste, sitä paremmat nivelesi ovat.Joissakin juoksumattomalleissa on jopa pehmustejärjestelmä, jota voidaan säätää mielensä mukaan.Voit siis säätää niitä makusi tai tarpeidesi mukaan.

Kulutuspinnan kallistusmahdollisuus tai ei

Kallistusjärjestelmä mahdollistaa kävelyn tai juoksemisen vaikeuden lisäämisen.Tällaisella järjestelmällä varustettu juoksumatto antaa sinulle samat tuntemukset, jotka tunnet juoksessasi alas rinnettä.Sinulla on jopa mahdollisuus säätää kallistustasoa vaikeuden maksimoimiseksi.Kaikki riippuu halustasi muotoilla vartaloasi ja rakentaa lihaksia tehokkaasti.

LCD harjoitusnäytöllä tai ilman

LCD-näytön avulla sinulla on mahdollisuus seurata kehitystäsi ja suorituskykyäsi livenä.Niiden tunteminen antaa sinun tietää, kehittytkö vai et.Tämä voi olla hyvä motivaatiolähde tavoitteesi saavuttamiseen.

Juoksumatto taitettava tai ei

Taitettavalla juoksumattolla voit vapauttaa tilaa asunnossasi harjoituksen jälkeen.Jos sinulla ei ole tarpeeksi tilaa kotona, tämä voi olla hyvä vaihtoehto sinulle.Tai muuten sinulle tarjotaan mahdollisuus siirtyä kohti ruletilla varustettuja malleja, jotka voivat helpottaa niiden liikkumista asunnon paikasta toiseen.

Kokoamisen helppous

Markkinoilta löytyy juoksumatot, joita voidaan käyttää systemaattisesti, eli joita ei tarvitse asentaa ennen käyttöä.Nämä mallit eivät kuitenkaan ole yleisiä.Yleisimpiä ovat ne, jotka vaativat 30–60 minuutin kokoamisajan.Älä siis unohda tätä yksityiskohtaa, jos et halua viettää paljon aikaa juoksumaton kokoamiseen ennen sen käyttöä.

Valitse taloudellisten mahdollisuutesi ja tavoitteesi mukaan

Juoksumatot, löydät kaupasta kaikki juoksumatot.Sanomattakin on selvää, että mitä enemmän myyt ylempään, sitä kalliimmaksi matto tulee.Kiinnitämme kuitenkin huomiosi siihen, että jos aiot käyttää sitä säännöllisesti, on turha sijoittaa omaisuuksia ammattimaiseen juoksumattoon.Katso tavoitteesi tietääksesi konkreettisesti, minkä valinnan haluat tehdä.

Kuinka käyttää ja huoltaa juoksumattoa?

Jotta juoksukoneesi kestäisi tulevaisuudessa ja saisi kaiken irti harjoituksistasi, sinun on osattava käyttää ja huoltaa sitä oikein.Löydät tästä osiostammeparhaiden juoksumattojen vertailukaikki mitä sinun tarvitsee tietää päästäksesi sinne.

Näin käytät juoksumattoa

Kun olet pukeutunut kunnolla (täysi lenkkeilyasu), voit seistä kyljelläsi.Älä kiipeä juoksumaton juoksupinnalle vielä pystyssä.Määritä kuntolaite kertomalla sille, kuinka nopeasti haluat aloittaa harjoittelun.Muista kuitenkin aina lähteä pienimmällä nopeudella lämmittelemään hieman ennen kilpailuvaiheeseen siirtymistä.Lämmittely voi kestää kolmesta viiteen minuuttia.

Kun tunnet olevasi valmis, heitä juoksumaton kulutuspinta.Kiipeä nauhalle käyttämällä konsolin käsivarsia.Heti kun olet löytänyt oman rytmin, voit vapaasti lisätä vauhtia.Mene kuitenkin vähitellen, jotta kehosi tottuu tarjoamaasi lisääntyvään vaivannäköön.Älä kiirehdi itseäsi.Jos teet kaiken alusta alkaen, ponnistelusi ovat haitallisia.

Heti kun hallitset hyvin tämän käynnistystoimenpiteen, voit käynnistää jonkin juoksumattosi kojelautaan sisäänrakennetuista ohjelmista.Mutta varo, ettet liioittele sitä ensimmäisenä päivänä.

Näin ylläpidät juoksumattoasi

Yksi pieni asia, jonka voit tehdä jokaisen käytön jälkeen, on irrottaa juoksumatto pistorasiasta.Se ei kuulosta paljolta, mutta se on ele, jonka avulla voit tehdä laitteesta kestävän.Jotta laitteistolle olisi vieläkin enemmän hyötyä, siihen on liitettävä puhdistus.

Suosittelemmekin puhdistamaan välineet jokaisen harjoituksen jälkeen.Vain tällä aikavälillä koneeseen harjoittelun aikana kerääntyneet hikipisarat ovat puhdistettavissa.

Jos et tee tätä järjestelmällisesti, olet vaarassa joutua todistamaan urheiluvälineidesi asteittaista korroosiota.Mikä olisi todella sääli sen pienen omaisuuden jälkeen, jonka olet siihen sijoittanut.

Käytä vedellä kostutettua mikrokuitua puhdistaaksesi kuntolaitteen imuroinnin jälkeen pölyn poistamiseksi.

Erilaiset juoksumatot

Selaamalla useita verkkokauppoja osana tätävertailu parhaista juoksumatot, pystyimme tunnistamaan kahden tyyppisiä juoksumatot.

Juoksumatto

Se on matto, joka nimensä mukaisesti on omistettu yksinomaan kävelylle.Tämän kategorian matot erottuvat muista kulutuspintojensa pyörimisnopeudella, joka on erityisen alhainen.Näin ollen, vaikka käytät sitä täydellä kaasulla, pystyt vain kävelemään, koska et voi ylittää 7 tai 8 km/h nopeutta.Jotkut mallit ovat jopa mekaanisia, eli niitä ei ole moottoroitu.Tässä tapauksessa kävelijä kääntää maton kävellessään.

Juoksumatto

Toisin kuin juoksumatto, juoksumattoa havainnollistaa sen juoksupinnan vaikuttava pyörimisnopeus, joka voi olla jopa 25 km/h.Kuten näette, se on ihanteellinen laite intensiiviseen harjoitteluun.Kokeile sitä ja ymmärrät, miksi ammattiurheilijat ottavat siitä irti.